Ja przy 80mg oxy ed pomimo deficytu kcal siła na spory plus i lepsze samopoczucie, także nie zgodzę się Łodziakiem. Z resztą na każdego może działać nieco inaczej także mimo wszystko warto spróbować. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-11-13 11:03:32 no dokladnie oxa czy prima pokazuje pazur na wysokich dawkach lodzianowi chodzio pewnie o [...]
witam. od konca pazdziernika jestem na diecie redukcyjnej. prosze o ocene czy wszystko jest ok. zapotrzebowanie kaloryczne to 2950 Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 103 Wzrost : 178 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 104 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%-30% Aktywność w [...]
[...] max Juz mialbyc dnt bo zombie... ale pojechalem do domu zjadlem, drzemka i kolo 18 ruszylem. Trening bdb do polowy moc super potem spadek ale poszlo. Zadowolony jestem mimo wszystko i warto bylo choc w makro poj**ane grubo ale ch**, jeden dzien mi krzywdy nie zrobi. Kcal wyszlo moze 100 wiecej. Brzuch odpuscilem dzis zrobię. Cardio z rama wpadło [...]
Niezależnie od tego, czy próbujesz stać się silniejszym, pozbyć się dokuczliwych kontuzji, czy po prostu nabrać więcej masy mięśniowej, jednym z najtrudniejszych elementów jest realizowanie zapotrzebowania na makroskładniki, czyli tzw. trzymanie diety. Postęp, a nie doskonałość! Gdy Twoim celem jest zwiększenie masy ciała, możesz spożywać [...]
[...] walkę w obronie tytułu. Bardzo szybko bo kilka minut po zakończeniu walki, Adesanya powiedział, że chce zmierzyć się z Paulo Costą. Brazylijczyk również chciał tej walki i wszystko wskazywało na to, że do tego pojedynku dojdzie. Niestety niedawno podano wiadomość, że Brazylijczyk musiał wycofać się z planowanego pojedynku z powodu kontuzji, [...]
Zgaga to efekt uboczny przestawiania się na energię pozyskiwana z cial ketonowych i niektórzy jej doświadczają. Wszystko powinno minąć z czasem. Masz dwie opcje. Albo rzucasz dietę w cholerę i jesz inaczej albo spróbuj jeszcze wytrzymać tydzień/ 2 tygodnie i wtedy podejmij decyzję. Na początku diety organizm produkuje duże ilości acetonu I stąd [...]
[...] zupełnie inne kwestie. Jeśli chodzi o martwy ciąg, to przykładem wykorzystania wersji sumo jest Cailer Woolam. Ma obecnie rekord 435 kg, a klasykiem „wciąga” 400 kg. I to wszystko przy wadze ciała (maksymalnie) 99 kg. https://www.youtube.com/watch?v=5DB-CUBcAI8 Film: Cailer Woolam i 400 kg klasykiem. https://www.youtube.com/watch?v=dEpIMRbVvnM [...]
Zanim przejdziemy dalej, ostrzegam, iż badania naukowe z reguły dotyczą osób mało wytrenowanych lub nieaktywnych fizycznie. Dlatego do osiąganych rezultatów należy podchodzić z bardzo dużym dystansem. Na początku twarde dane, później dorzucę trochę swoich obserwacji. Podsumowanie W treningu mającym na celu zwiększenie siły, liczba serii będzie [...]
[...] kieruje mam sprawdzone suple. Tada widziałem jak Piechowiak albo Głuchy pil i chwalił i tak zacząłem się interesować Ale problem w tych czasach to że cały internet jest zj**any siedzą trole i robią syf. Ogólnie duzo prawdziwych badań i ciekawych rzeczy jest usowana . Ciężko teraz o wiedzę kasa robi wszystko .Truja dla kasy leczą i bądź mądry .
Bzdura tutaj wystarczy Poziom shgb e2 prl prog i już się wszystko zmienia Nawet godzina wybicia ma wplyw Mięsień w który wbijamy, jest za dużo zmiennych aby wyczuć takie małe skoki Mowa oczywiście o jakiś małych zmianach, nie ze z grama testa wejdziesz na złom i zejdziesz na 200 mg
[...] stycznia na gali UFC 246. Mimo, że walka nie została jeszcze oficjalnie ogłoszona, rywalem Irlandczyka będzie prawdopodobnie Donald Cerrone. Mimo to, kilku zawodników robi wszystko, co mogą, aby dostać tę walkę i dużo na niej zarobić. Były mistrz wagi lekkiej UFC Rafael dos Anjos jest jednym z ostatnich, którzy to zrobili. Brazylijczyk [...]
Jasne, rozumiemy się o co chodzi. Nic z przymusu, wszystko z wyboru :) Sopot tez mi po głowie chodzi, świetna impreza z największym luzem i klimatem, fajnie by było tam wyskoczyć kolejny raz Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2019-11-12 20:58:00
[...] nad tym sie zastanowilem o chyba rzeczywiście czas troche mniej myśleć o tym ze większy wyrzut ins gdzies tam ze cos nie tak jak zjem cos innego. Nie mowie tez ze zaraz wszystko wywale do góry nogami. Póki co jutro pierwsze zmiany, czyli do 1 i 4 posiłku w dni treningowe będzie leciało białko. Kolejna rzeczą ale to na czwartek dopiero, [...]
[...] / POGORSZENIU SIĘ WYNIKÓW SPORTOWYCH / PRZYBIERANIA NA WADZE - PO PRZEGLĄDANIU MOJEGO DZIENNIKA }:-(}:-(8-)8-) Myślę że whiskey in the jar bedzie dobrym strzałem, tam chyba wszystko odbre, chociaż tutaj niektóre pozycję też wyglądają bardzo fajnie po tym wałowanym tadzie jakie nie porządne akcje odczuwali jak mozna wiedziec? ja osttanio [...]
[...] Nick Diaz docenił zmiany, które zostały wprowadzone w testach antydopingowych UFC, szczególnie w odniesieniu do konopi indyjskich. "Teraz, gdy mamy już legalizację i wszystko to dzieje się w przeciwieństwie do tego przez co ja przechodziłem, krok po kroku podnoszę poprzeczkę w tej kwestii. Teraz zawodnicy palą zioło aż do dnia [...]
[...] i na początku (pierwsze 4 dni) nie było żadnego problemu. Dopiero potem ten problem się pojawił. Dodam, że jem o regularnych porach i tak, żeby nie chodzić głodnym (czyli wszystko prawidłowo). Mam nadzieję, że znajdzie się dobra duszyczka, która udzieli mi jakichś porad, bo nie zdzierżę dłużej tej zgagi. Nawet po przebudzeniu występuje oraz po [...]
[...] Tu nie chodzi o to żeby sobie oczyścić jelita tylko zmienić myślenie. Terapia Poznawczo behawioralna ma skuteczność około 70% w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych (wszystko zależy od pracy nad sobą pacjenta i jego determinacji) a w tych filmach które wysyłałem ja i Kris są głównie zawarte elementy terapii poznawczo behawioralnej. W [...]
[...] nie chce wykorzystać tego czasu na 100% możliwości? Jeszcze patrząc na to jaki progress robią ich podopieczni to nie chce zostawać daleko w tyle, dlatego chce dawac z siebie wszystko, nie jest w miejscu. Ani nie chce być najgorszym z ekipy co nie? Nie mam kasy, dlatego chce gonić tym czym mogę gonić. Oszczędzam na czym mogę bo serio więcej mięsa [...]
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie
